Độ ẩm cao và mưa bất chợt khiến tóc nhiều người bỗng khô xơ, bông xù và dễ gãy rụng dù vẫn gội đầu đều đặn. Nguyên nhân không chỉ ở nước mưa mà còn ở thói quen gội sấy sai cách. Bài viết hướng dẫn chăm sóc tóc khô xơ tại nhà mùa mưa: công thức ủ tóc tự nhiên, cách chọn dầu gội và thói quen gội đúng.
3 điều cần nhớ
- Nước mưa và độ ẩm cao làm lớp biểu bì tóc mở ra, tóc mất độ ẩm tự nhiên và trở nên khô xơ, bông xù nhiều hơn vào mùa mưa.
- Ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần với nguyên liệu tự nhiên như bơ, dầu dừa, mật ong giúp bổ sung độ ẩm sâu cho tóc khô xơ mà không tốn nhiều chi phí.
- Gội đầu bằng nước ấm vừa phải, không gãi da đầu bằng móng tay, lau khô nhẹ nhàng và sấy khô chân tóc sau khi đi mưa về là thói quen quyết định sức khỏe mái tóc mùa mưa.
Vì sao tóc khô xơ nhiều hơn vào mùa mưa
Nhiều người lầm tưởng mùa mưa ẩm ướt thì tóc phải "đủ nước", nhưng thực tế ngược lại. Độ ẩm không khí cao khiến sợi tóc hút ẩm từ môi trường một cách không đều, lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc mở ra và tóc phồng lên, bông xù. Với người tóc đã khô sẵn do uốn, nhuộm hoặc sấy nóng thường xuyên, tình trạng này càng nặng hơn.
Nước mưa cũng là một thủ phạm. Nước mưa ở đô thị có thể lẫn bụi bẩn, khói xe và tạp chất từ mái tôn, máng xối, khi dính lên tóc và để khô tự nhiên sẽ làm tóc bết, ngứa da đầu và mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Nếu đội mưa về mà không gội lại hoặc không sấy khô chân tóc, da đầu ẩm ướt lâu ngày dễ sinh gàu, nấm ngứa, tóc yếu dần và gãy rụng nhiều hơn.
Thói quen sinh hoạt mùa mưa cũng góp phần làm tóc xấu đi. Trời mưa lạnh, nhiều người có xu hướng gội đầu bằng nước quá nóng để "đã", nhưng nước nóng làm trôi lớp dầu tự nhiên của da đầu và khiến tóc khô xơ nhanh chóng. Gội đầu quá thường xuyên vì tóc bết do ẩm, rồi sấy nóng ở nhiệt độ cao để tóc khô nhanh trước khi ra đường, vòng lặp này bào mòn mái tóc từng ngày. Theo phân tích của Báo Doanh Thu (baodoanhthu.com), chỉ cần điều chỉnh lại thói quen gội sấy, đa số người bị tóc khô xơ mùa mưa có thể cải thiện rõ rệt sau 3–4 tuần mà chưa cần đến salon.
3 công thức ủ tóc tại nhà cho tóc khô xơ
Ủ tóc là bước bổ sung độ ẩm sâu mà dầu xả thông thường khó làm được, đặc biệt cần thiết vào mùa mưa. Bạn chỉ cần nguyên liệu dễ tìm trong bếp, thực hiện 1–2 lần mỗi tuần, mỗi lần 20–30 phút trước khi gội.
1. Ủ bơ và dầu dừa cho tóc rất khô, chẻ ngọn
Nghiền nhuyễn nửa quả bơ chín, trộn với 2 thìa dầu dừa nguyên chất cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên phần thân và ngọn tóc, tránh bôi sát da đầu nếu tóc bạn dễ bết. Quấn tóc bằng khăn ấm hoặc mũ ủ tóc, để 20–30 phút rồi gội sạch. Bơ giàu chất béo tốt và vitamin, dầu dừa thẩm thấu vào sợi tóc giúp tóc mềm và giảm chẻ ngọn thấy rõ sau vài lần dùng.
2. Ủ mật ong và sữa chua cho tóc xơ, thiếu bóng
Trộn 3 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm, massage nhẹ từ chân đến ngọn, ủ khoảng 20 phút rồi gội sạch. Mật ong có tính giữ ẩm tự nhiên, sữa chua chứa protein giúp sợi tóc chắc khỏe hơn. Công thức này nhẹ, phù hợp với người tóc mỏng, dễ bết, có thể dùng mỗi tuần một lần.
3. Ủ chuối và dầu oliu cho tóc bông xù, khó vào nếp
Nghiền thật nhuyễn một quả chuối chín, trộn với 1 thìa dầu oliu. Lưu ý nghiền kỹ để không còn cục chuối bám lại trên tóc khó gội sạch. Thoa đều, ủ 25–30 phút rồi gội kỹ hai lần dầu gội. Chuối giàu kali và độ ẩm, dầu oliu làm mượt lớp biểu bì tóc, giúp tóc bông xù vào nếp gọn gàng hơn, đặc biệt hữu ích trong những ngày nồm ẩm.
Cách chọn dầu gội cho tóc khô xơ mùa mưa
Dầu gội không phù hợp là nguyên nhân phổ biến khiến tóc ngày càng khô. Khi chọn dầu gội cho tóc khô xơ trong mùa mưa, hãy nhớ các nguyên tắc sau:
- Ưu tiên dầu gội dưỡng ẩm, ít chất tẩy mạnh: chọn loại ghi "moisturizing", "dành cho tóc khô xơ" hoặc "phục hồi", tránh các loại dầu gội làm sạch sâu dùng hàng ngày vì chúng lấy đi lớp dầu bảo vệ của tóc.
- Tránh dầu gội chứa sulfate mạnh nếu tóc đã khô sẵn: sulfate tạo bọt nhiều nhưng cũng làm tóc mất ẩm nhanh. Người tóc khô, tóc đã qua hóa chất nên thử dòng không sulfate hoặc sulfate dịu nhẹ.
- Luôn dùng dầu xả sau mỗi lần gội: dầu xả khép lại lớp biểu bì tóc, giữ ẩm và giúp tóc mượt hơn. Chỉ thoa dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn, không bôi lên da đầu để tránh bết và ngứa.
- Thêm dầu dưỡng cho ngọn tóc: 1–2 giọt dầu dưỡng thoa lên ngọn tóc khi tóc còn hơi ẩm giúp khóa ẩm, giảm bông xù trong ngày mưa ẩm. Người tóc dầu chỉ nên dùng ở phần ngọn.
- Không đổi dầu gội liên tục: tóc cần 2–3 tuần để thích nghi với sản phẩm mới. Đổi dầu gội mỗi tuần khiến bạn không đánh giá được loại nào thực sự phù hợp.
Chăm sóc tóc cũng là một phần của thói quen làm đẹp toàn diện. Nếu bạn quan tâm đến các bước chăm sóc cơ thể tại nhà khác, có thể tham khảo thêm bài tẩy da chết đúng cách cho từng loại da và bài chăm sóc móng tay tại nhà cho người mới trên Báo Doanh Thu.
Thói quen gội đầu đúng từng bước trong mùa mưa
- Chải tóc trước khi gội: dùng lược răng thưa chải nhẹ để gỡ rối, tránh để tóc rối quấn vào nhau khi ướt vì tóc ướt yếu và dễ gãy hơn tóc khô rất nhiều.
- Làm ướt tóc bằng nước ấm vừa phải: nước khoảng 35–38 độ là đủ, không dùng nước quá nóng. Nước nóng làm khô da đầu và khiến tóc mất độ ẩm tự nhiên.
- Gội hai lần với lượng dầu gội vừa đủ: lần một làm sạch bụi bẩn, lần hai mới thực sự làm sạch da đầu. Lấy lượng dầu gội bằng đồng xu, tạo bọt trong lòng bàn tay trước rồi mới thoa lên tóc.
- Massage da đầu bằng đầu ngón tay, không dùng móng tay: gãi mạnh bằng móng tay gây xước da đầu, tạo điều kiện cho nấm ngứa phát triển trong mùa ẩm. Massage theo vòng tròn nhẹ nhàng khoảng 2–3 phút.
- Xả thật sạch và dùng dầu xả đúng cách: cặn dầu gội còn sót lại gây ngứa và bết tóc. Thoa dầu xả từ giữa thân tóc xuống ngọn, để 2–3 phút rồi xả sạch bằng nước mát để khép biểu bì tóc.
- Lau khô nhẹ nhàng, không vò xoắn: dùng khăn mềm thấm nhẹ, không chà xát mạnh hay vắt xoắn tóc. Nếu có thể, thay khăn cotton thường bằng khăn microfiber hoặc áo thun cotton cũ để giảm ma sát gây xơ tóc.
- Sấy khô chân tóc sau khi đi mưa về: đây là bước nhiều người bỏ qua nhất. Nếu tóc dính mưa, hãy gội lại hoặc ít nhất xả sạch và sấy khô chân tóc ở nhiệt độ trung bình, giữ máy sấy cách tóc khoảng 15–20cm. Đừng để da đầu ẩm đi ngủ vì dễ sinh gàu và nấm.
- Hạn chế sấy nóng và tạo kiểu nhiệt: vào mùa mưa, hãy để tóc khô tự nhiên khi có thời gian, chỉ sấy khi cần ra đường gấp. Giảm tần suất uốn, duỗi, nhuộm trong giai đoạn tóc đang yếu.
Câu hỏi thường gặp
Mùa mưa có nên gội đầu mỗi ngày không?
Không nhất thiết. Gội mỗi ngày với dầu gội tẩy mạnh sẽ làm tóc khô hơn. Người tóc khô xơ chỉ nên gội 2–3 lần mỗi tuần, trừ khi tóc dính mưa bẩn thì nên gội lại ngay. Những ngày không gội, bạn có thể xả nhanh bằng nước sạch nếu thấy tóc bết do ẩm.
Tóc dính nước mưa có cần gội lại ngay không?
Nên gội lại trong ngày, nhất là khi đi qua khu vực nhiều khói bụi. Nước mưa đô thị lẫn tạp chất, để lâu trên tóc gây bết, ngứa và làm tóc yếu đi. Nếu không tiện gội ngay, hãy xả sạch bằng nước sạch và sấy khô chân tóc càng sớm càng tốt.
Ủ tóc tự nhiên bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thông thường sau 3–4 lần ủ đều đặn mỗi tuần một lần, tóc sẽ mềm và bớt bông xù rõ rệt. Ủ tóc tự nhiên là phương pháp cải thiện dần dần, không cho kết quả ngay như hấp phục hồi ở salon, nhưng an toàn, rẻ và duy trì được lâu dài nếu bạn kiên trì.
Kết luận
Tóc khô xơ mùa mưa không phải là "bệnh nan y" của mái tóc. Hiểu đúng nguyên nhân từ độ ẩm cao và nước mưa, duy trì ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần với nguyên liệu tự nhiên, chọn dầu gội dưỡng ẩm phù hợp và gội đúng 8 bước từ nước ấm vừa phải đến sấy khô chân tóc, mái tóc của bạn sẽ dần lấy lại độ mềm mượt chỉ sau vài tuần. Hãy bắt đầu từ lần gội tới, kiên trì và đều đặn mới là bí quyết quan trọng nhất.
Bài viết mang tính chất tham khảo về chăm sóc cá nhân, không thay thế tư vấn của bác sĩ da liễu. Nếu tình trạng rụng tóc nhiều, ngứa da đầu kéo dài hoặc có dấu hiệu nấm da đầu, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
