Đau lưng, mỏi cổ vai gáy vì ngồi máy tính cả ngày: 6 bài tập giãn cơ tại chỗ và cách chọn ghế, bàn đúng chuẩn cho dân văn phòng
Dân văn phòng ngồi máy tính 8-10 tiếng mỗi ngày dễ bị đau lưng dưới, mỏi cổ vai gáy và cứng khớp. Bài viết tổng hợp 6 bài tập giãn cơ thực hiện ngay tại chỗ ngồi cùng hướng dẫn chọn ghế, bàn đúng chuẩn để cải thiện tư thế làm việc.
Suc Khoe8 lượt đọc3 giờ trước