Sapo: tóc khô xơ mùa lạnh không phải là chuyện phải chịu đựng
Mỗi khi trời chuyển lạnh, nhiều người ở miền Bắc và miền Trung nhận ra tóc mình bỗng khô hơn, rối hơn, chẻ ngọn nhiều hơn và rụng nhiều hơn khi chải đầu. Nguyên nhân không chỉ do thời tiết lạnh mà còn do những thói quen hằng ngày như gội nước quá nóng hay sấy tóc ở nhiệt độ cao. Bài viết này hướng dẫn 7 cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, cùng 4 sai lầm cần tránh.
3 điều cần nhớ
- Tóc khô xơ mùa lạnh chủ yếu do mất độ ẩm: không khí khô, gió lạnh và nước nóng đều lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ sợi tóc, vì vậy phục hồi tóc là phục hồi độ ẩm trước tiên.
- Nguyên liệu tự nhiên chỉ phát huy tác dụng khi dùng đều đặn và đúng cách: ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần trong 3–4 tuần liên tiếp mới thấy tóc mềm và đỡ rối rõ rệt, chứ không phải ủ một lần là xong.
- Tránh sai lầm còn quan trọng hơn làm thêm nhiều bước mới: gội nước quá nóng, chải tóc khi còn ướt và sấy ở nhiệt độ cao là ba thói quen phá tóc nhanh nhất trong mùa lạnh.
Vì sao tóc khô xơ hơn hẳn vào mùa lạnh
Ở Việt Nam, mùa lạnh thường đi kèm độ ẩm không khí thấp, đặc biệt ở miền Bắc khi gió mùa đông bắc tràn về. Không khí khô hút ẩm từ da đầu và sợi tóc, khiến lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc mở ra, tóc mất nước, trở nên khô, xù và dễ gãy. Nếu không chăm sóc đúng, tình trạng sẽ nặng dần suốt mùa đông.
Phân tích của Báo Doanh Thu (baodoanhthu.com) cho thấy tóc khô xơ mùa lạnh thường có ba dấu hiệu cùng xuất hiện: tóc rối ngay sau khi gội, ngọn tóc chẻ đôi và tóc rụng nhiều hơn khi chải. Nếu cả ba cùng xuất hiện, bạn nên bắt đầu liệu trình phục hồi tại nhà trong ít nhất một tháng. Tham khảo thêm các mẹo chăm sóc bản thân mùa lạnh tại chuyên mục Sức khỏe - Làm đẹp của Báo Doanh Thu.
Cách 1: ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất, 1–2 lần mỗi tuần
Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc trong các gia đình Việt Nam, giá rẻ và dễ mua ở chợ hay siêu thị. Theo các khuyến nghị chăm sóc tóc của cơ quan y tế và da liễu, dầu thực vật giúp giảm mất nước ở sợi tóc và làm tóc mềm hơn khi dùng đúng cách.
Cách làm từng bước: lấy khoảng 2–3 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất, làm ấm nhẹ bằng cách ngâm chai dầu vào bát nước ấm 2–3 phút, không đun trực tiếp trên bếp. Thoa đều dầu lên phần thân và ngọn tóc, tránh bôi nhiều lên da đầu nếu da đầu bạn thuộc loại dầu. Dùng lược răng thưa chải nhẹ cho dầu thấm đều, búi tóc lại, quấn khăn ấm, để yên 30–45 phút. Sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ, có thể gội hai lần nếu tóc còn cảm giác nhờn. Mỗi tuần làm 1–2 lần, sau 3–4 tuần tóc sẽ mềm và bóng hơn rõ rệt.
Cách 2: mặt nạ bơ và mật ong cho tóc rất khô, chẻ ngọn nhiều
Quả bơ chín chứa nhiều chất béo tự nhiên giúp làm mềm sợi tóc, còn mật ong có khả năng giữ ẩm. Kết hợp hai nguyên liệu này sẽ cho ra mặt nạ tóc phù hợp với mái tóc khô xơ nặng, chẻ ngọn nhiều.
Cách làm từng bước: lấy nửa quả bơ chín mềm, dằm nhuyễn trong bát, trộn với 1 thìa canh mật ong nguyên chất và 1 thìa cà phê dầu ô liu. Trộn đều đến khi hỗn hợp mịn, không còn lợn cợn. Thoa đều lên tóc ẩm sau khi gội, tập trung vào phần ngọn tóc, quấn khăn ấm và để 20–30 phút rồi xả sạch bằng nước ấm vừa. Mỗi tuần làm 1 lần là đủ, vì mặt nạ này khá giàu dưỡng chất.
Cách 3: xả tóc bằng nước vo gạo hoặc giấm táo pha loãng
Nước vo gạo là bí quyết chăm sóc tóc truyền thống của phụ nữ Việt Nam, chứa vitamin nhóm B giúp tóc mềm và bóng hơn sau khi xả. Giấm táo pha loãng cũng giúp khép lớp biểu bì của sợi tóc, làm tóc mượt và đỡ rối hơn.
Cách làm từng bước với nước vo gạo: vo gạo lần đầu, đổ bỏ nước đục, vo lần thứ hai và giữ lại nước vo này trong bát sạch. Để nước vo gạo ở nhiệt độ phòng khoảng 4–6 giờ cho lên men nhẹ, rồi dùng để xả tóc sau bước gội và dùng dầu xả. Đổ từ từ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ da đầu 1–2 phút rồi xả lại bằng nước sạch.
Cách 4: gội đầu đúng cách — nước ấm vừa, không gội quá thường xuyên
Nhiều người nghĩ gội đầu càng nhiều thì tóc càng sạch, nhưng với tóc khô xơ mùa lạnh, gội quá thường xuyên lại làm tóc mất dầu tự nhiên nhanh hơn. Người có tóc khô chỉ nên gội 2–3 lần mỗi tuần, trừ khi bạn làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn hoặc đổ mồ hôi nhiều.
Cách gội từng bước: làm ướt tóc bằng nước ấm vừa, khoảng 37–38 độ C, tức là nước ấm tay chứ không nóng rát. Lấy một lượng dầu gội dịu nhẹ vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt trước rồi mới thoa lên da đầu, massage nhẹ bằng đầu ngón tay trong 1–2 phút, không dùng móng tay cào mạnh. Xả sạch, sau đó thoa dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn, không thoa dầu xả sát da đầu, để 2–3 phút rồi xả lại bằng nước mát hơn một chút để giúp khép lớp biểu bì tóc.
Cách 5: thoa dầu dưỡng ngọn tóc mỗi ngày, chỉ một lượng rất nhỏ
Ngọn tóc là phần già nhất của sợi tóc, xa da đầu nhất nên nhận được ít dầu tự nhiên nhất, vì vậy ngọn tóc luôn khô và chẻ đầu tiên. Thoa một lượng rất nhỏ dầu dưỡng lên ngọn tóc mỗi ngày giúp ngọn tóc được bảo vệ liên tục.
Cách làm từng bước: sau khi gội và để tóc khô khoảng 80%, lấy 1–2 giọt dầu dưỡng tóc hoặc dầu dừa, dầu argan ra lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi vuốt nhẹ lên phần ngọn tóc, cách chân tóc ít nhất 10 cm. Không bôi lên da đầu, không bôi quá nhiều, vì tóc sẽ bết và trông bẩn. Vào những ngày không gội đầu, bạn vẫn có thể thoa dầu dưỡng ngọn tóc vào buổi sáng trước khi ra ngoài.
Cách 6: để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy nóng và tạo kiểu bằng nhiệt
Máy sấy, máy uốn và máy là tóc đều dùng nhiệt độ cao, và nhiệt độ cao là kẻ thù của tóc khô. Trong mùa lạnh, bạn nên hạn chế tối đa các thiết bị này, để tóc khô tự nhiên càng nhiều càng tốt. Nếu bắt buộc phải sấy, hãy sấy ở mức gió mát hoặc ấm nhẹ, giữ máy cách tóc khoảng 20 cm.
Cách làm từng bước: sau khi gội, dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nước trên tóc, không vò mạnh và không xoắn tóc trong khăn quá lâu. Để tóc khô tự nhiên khoảng 70–80% rồi mới chải hoặc tạo kiểu nhẹ. Nếu cần ra ngoài gấp, sấy ở chế độ mát trong 3–5 phút cho tóc khô phần chân tóc, phần ngọn để khô tự nhiên. Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm trong mùa lạnh, vì tóc đang yếu sẽ hư tổn nặng hơn sau các lần xử lý hóa chất và nhiệt.
Cách 7: bảo vệ tóc khi ra ngoài — mũ, khăn và buộc tóc đúng cách
Gió lạnh và không khí khô ngoài trời là nguyên nhân trực tiếp khiến tóc mất ẩm. Khi ra ngoài vào mùa lạnh, bạn nên đội mũ len mềm hoặc quàng khăn lụa mỏng quanh tóc trước khi đội mũ, để giảm ma sát giữa tóc và mũ len thô ráp.
Buộc tóc đúng cách cũng rất quan trọng: dùng dây buộc vải mềm, buộc lỏng tay thay vì buộc chặt bằng dây chun nhỏ, vì dây chun chặt dễ làm gãy tóc ở điểm buộc. Khi đi xe máy, hãy búi tóc thấp gọn trong áo khoác hoặc mũ bảo hiểm có lớp lót mềm, tránh để tóc bay tung trong gió lạnh. Buổi tối trước khi ngủ, chải tóc nhẹ bằng lược răng thưa rồi tết tóc lỏng hoặc búi thấp, giúp tóc ít rối vào sáng hôm sau và giảm rụng tóc khi chải.
4 sai lầm cần tránh khi chăm sóc tóc khô xơ mùa lạnh
- Gội đầu bằng nước quá nóng: nước nóng làm trôi lớp dầu bảo vệ tóc và da đầu, khiến tóc khô hơn sau mỗi lần gội. Hãy gội bằng nước ấm vừa, xả lần cuối bằng nước mát hơn.
- Chải tóc khi tóc còn ướt sũng: tóc ướt yếu và dễ giãn, dễ gãy hơn tóc khô rất nhiều. Hãy thấm khô tóc bằng khăn mềm trước, dùng lược răng thưa chải nhẹ từ ngọn lên chân tóc.
- Ủ tóc quá nhiều hoặc để dầu dưỡng qua đêm quá thường xuyên: ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần là đủ. Ủ quá nhiều khiến da đầu bí, dễ sinh gàu và tóc bết, phải gội nhiều hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn.
- Đổi quá nhiều sản phẩm cùng lúc: khi tóc khô, nhiều người mua liền 4–5 loại dầu gội, dầu xả, mặt nạ mới và dùng cùng lúc, rồi không biết sản phẩm nào hợp. Hãy thay đổi từng sản phẩm một, dùng thử ít nhất 2–3 tuần rồi mới đánh giá.
Câu hỏi thường gặp
Tóc khô xơ mùa lạnh có phục hồi hoàn toàn được không?
Phần tóc đã chẻ ngọn không thể liền lại hoàn toàn, nhưng bạn có thể làm tóc mềm, bóng và đỡ gãy hơn. Sau khoảng một tháng chăm sóc đều đặn, bạn nên cắt tỉa bớt 1–2 cm ngọn tóc chẻ để tóc trông khỏe hơn.
Ủ dầu dừa có làm tóc bết và nổi mụn trên trán không?
Có thể, nếu bạn bôi quá nhiều dầu lên da đầu hoặc không gội sạch sau khi ủ. Hãy chỉ ủ phần thân và ngọn tóc, dùng lượng vừa đủ, và gội sạch hai lần sau khi ủ. Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy buộc tóc gọn khi ủ và tránh để dầu dính lên trán.
Có nên cắt tóc ngắn vào mùa lạnh để tóc đỡ khô xơ không?
Không bắt buộc. Cắt ngắn giúp loại bỏ phần ngọn tóc hư tổn nhanh nhất và dễ chăm sóc hơn, nhưng nếu bạn thích tóc dài, chỉ cần cắt tỉa ngọn chẻ định kỳ và chăm sóc đều đặn theo 7 cách trên, tóc dài vẫn có thể mềm mượt suốt mùa lạnh.
Kết luận: tóc mềm mượt trở lại nhờ thói quen đều đặn, không cần tốn nhiều tiền
Chăm sóc tóc khô xơ mùa lạnh tại nhà không đòi hỏi sản phẩm đắt tiền hay liệu trình phức tạp. Điều quan trọng nhất là cấp ẩm đều đặn cho tóc, gội đúng cách bằng nước ấm vừa, hạn chế nhiệt độ cao và bảo vệ tóc khi ra ngoài. Bảy cách trong bài đều dùng nguyên liệu rẻ, dễ tìm ở Việt Nam, và bốn sai lầm cần tránh đều là thói quen bạn có thể sửa ngay hôm nay. Hãy bắt đầu từ gội nước ấm vừa và ủ dầu dừa 1 lần mỗi tuần, duy trì trong một tháng, mái tóc của bạn sẽ mềm và khỏe hơn rõ rệt.
