Tẩy tế bào chết body là bước chăm sóc da đơn giản nhưng nhiều người làm sai cách, khiến da khô rát, nổi mẩn hoặc sạm hơn. Bài viết này hướng dẫn bạn chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình, tẩy với tần suất an toàn và dưỡng ẩm đúng cách sau khi tẩy để da luôn mịn màng, khỏe mạnh.
- Da thường và da dầu có thể tẩy 1 đến 2 lần mỗi tuần, da khô và da nhạy cảm chỉ nên tẩy 1 lần mỗi tuần hoặc 2 tuần một lần.
- Chọn sản phẩm có hạt mịn, dịu nhẹ, thử trước ở một vùng da nhỏ và dừng ngay nếu da châm chích kéo dài.
- Sau khi tẩy, dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm và chống nắng kỹ khi ra ngoài để bảo vệ lớp da mới.
Tẩy tế bào chết body là gì và vì sao cần làm đúng cách
Làn da của chúng ta liên tục thay mới, lớp tế bào cũ bong ra và lớp tế bào mới hình thành bên dưới. Khi lớp tế bào cũ tích tụ quá nhiều, da sẽ trông xỉn màu, sần sùi, dễ bít tắc lỗ chân lông và kem dưỡng khó thấm vào da. Tẩy tế bào chết là cách loại bỏ nhẹ nhàng lớp tế bào cũ này, giúp da mịn hơn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Tuy nhiên, tẩy quá mạnh, tẩy quá thường xuyên hoặc tẩy khi da đang bị tổn thương sẽ làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da. Da khi đó dễ khô căng, đỏ rát và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Vì vậy, nguyên tắc quan trọng nhất khi tẩy tế bào chết body tại nhà là nhẹ nhàng và vừa đủ.
Chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da
Trên thị trường có hai nhóm sản phẩm tẩy tế bào chết body phổ biến. Nhóm tẩy vật lý dùng hạt nhỏ, ví dụ hạt đường, hạt muối mịn hoặc bột yến mạch, để lấy đi tế bào cũ khi massage nhẹ trên da. Nhóm tẩy hóa học dùng thành phần như axit trái cây với nồng độ thấp, giúp làm mềm và bong lớp tế bào cũ mà không cần chà xát mạnh. Người mới nên bắt đầu với sản phẩm dịu nhẹ, hạt mịn hoặc nồng độ thấp.
Với da thường, bạn có thể chọn sản phẩm hạt mịn hoặc sản phẩm kết hợp hạt và dưỡng ẩm, dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Với da dầu, vùng lưng và ngực thường dày sừng hơn, bạn có thể chọn sản phẩm làm sạch sâu hơn một chút, nhưng vẫn tránh chà quá mạnh. Với da khô, bạn nên ưu tiên sản phẩm có thêm dầu dưỡng hoặc bơ dưỡng, hạt thật mịn, tránh sản phẩm chứa nhiều cồn.
Với da nhạy cảm, da đang nổi mẩn hoặc da vừa đi nắng bị cháy nắng, bạn nên tạm dừng tẩy và ưu tiên phục hồi da trước. Khi da đã ổn định, bạn có thể thử sản phẩm thật dịu nhẹ ở một vùng da nhỏ, ví dụ cẳng tay, chờ 24 giờ xem da có phản ứng hay không rồi mới dùng cho vùng da rộng hơn.
- Da thường: hạt mịn, dưỡng ẩm vừa phải, 1 đến 2 lần mỗi tuần.
- Da dầu: làm sạch sâu hơn một chút, chú ý vùng lưng và ngực, tránh chà mạnh.
- Da khô: hạt thật mịn, có thêm dầu hoặc bơ dưỡng, 1 lần mỗi tuần.
- Da nhạy cảm: sản phẩm dịu nhẹ nhất, thử trước ở vùng da nhỏ, 2 tuần một lần hoặc tạm dừng khi da yếu.
Khi mua sản phẩm, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần, tránh hạt quá to, sắc cạnh hoặc mùi hương quá nồng nếu da nhạy cảm. Sản phẩm tự pha tại nhà từ đường, mật ong hay chanh cũng cần thận trọng, vì chanh có thể làm da bắt nắng mạnh hơn.
Các bước tẩy tế bào chết body tại nhà an toàn
Bạn nên tẩy tế bào chết vào buổi tối, khi có đủ thời gian thư giãn và dưỡng da sau đó. Trước khi tẩy, bạn tắm qua bằng nước ấm để làm mềm da, không dùng nước quá nóng vì nước nóng làm da khô hơn. Bạn nên làm sạch da bằng sữa tắm dịu nhẹ trước, rồi mới bắt đầu bước tẩy.
Bước tiếp theo, bạn lấy một lượng sản phẩm vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa đều lên vùng da cần tẩy, ví dụ cánh tay, chân, lưng và vai. Bạn massage theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng, mỗi vùng khoảng 30 giây đến 1 phút, không chà đi chà lại quá lâu ở một chỗ. Vùng da dày như gót chân, khuỷu tay và đầu gối có thể massage lâu hơn một chút, còn vùng da mỏng như cổ và ngực cần massage thật nhẹ.
Sau khi massage xong, bạn rửa sạch lại bằng nước ấm, không dùng nước nóng và không dùng xà phòng mạnh chà lại. Bạn dùng khăn mềm thấm khô da nhẹ nhàng, không chà mạnh khăn lên da vừa tẩy. Ngay khi da còn hơi ẩm, bạn thoa kem dưỡng ẩm toàn thân, vì lúc này da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Đây là bước nhiều người bỏ qua, khiến da sau khi tẩy bị khô căng và bong tróc.
Bạn nên tránh tẩy tế bào chết ngay sau khi cạo lông, waxing hoặc tẩy lông, vì da lúc đó đang nhạy cảm và dễ rát. Bạn cũng nên tránh tẩy vào ngày đi biển hoặc đi bơi ở hồ bơi nhiều clo. Nếu sau khi tẩy da đỏ rát kéo dài, nổi mẩn hoặc bong tróc nhiều, hãy dừng tẩy lại, dưỡng ẩm dịu nhẹ và đi khám da liễu nếu tình trạng không cải thiện.
Tần suất tẩy bao nhiêu là đủ
Tần suất an toàn cho hầu hết mọi người là 1 đến 2 lần mỗi tuần, tùy loại da và sản phẩm đang dùng. Người mới nên bắt đầu với 1 lần mỗi tuần trong tháng đầu tiên, quan sát da phản ứng ra sao rồi mới cân nhắc tăng lên 2 lần nếu da khỏe. Da khô và da nhạy cảm nên giữ ở mức 1 lần mỗi tuần hoặc 2 tuần một lần.
Bạn có thể nhận biết mình đang tẩy quá nhiều qua các dấu hiệu sau: da khô căng sau khi tắm dù đã dưỡng ẩm, da đỏ nhẹ kéo dài và da bong tróc li ti. Khi thấy các dấu hiệu này, bạn nên giảm tần suất xuống, chuyển sang sản phẩm dịu nhẹ hơn và tăng cường dưỡng ẩm trong 1 đến 2 tuần.
Bạn nên duy trì một lịch cố định, ví dụ tối thứ Tư và tối Chủ nhật, để dễ nhớ và dễ theo dõi. Việc tẩy thất thường, lúc thì 3 lần một tuần, lúc thì cả tháng không tẩy, sẽ khiến da khó cải thiện đều.
Dưỡng ẩm và chống nắng sau khi tẩy
Sau khi tẩy, lớp da mới lộ ra mỏng và nhạy cảm hơn, nên dưỡng ẩm và chống nắng là hai bước không thể thiếu. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm toàn thân ngay sau khi tẩy, khi da còn hơi ẩm, và thoa lại vào buổi sáng hôm sau nếu da khô. Kem dưỡng chứa glycerin, bơ hạt mỡ hoặc dầu dưỡng tự nhiên sẽ giúp da mềm mại và giảm cảm giác căng rát.
Bạn nên chọn kem dưỡng có kết cấu phù hợp với thời tiết. Vào mùa nóng, kem dưỡng dạng lotion mỏng nhẹ sẽ thấm nhanh và không gây bết dính. Vào mùa lạnh, bạn có thể chọn kem dưỡng đặc hơn hoặc thoa thêm một lớp dầu dưỡng mỏng ở những vùng da khô như cẳng chân. Bạn nên thoa đều tay, massage nhẹ, không cần thoa quá dày gây bít tắc lỗ chân lông.
Chống nắng cũng quan trọng không kém, nhất là khi bạn tẩy vào buổi tối hôm trước rồi ra ngoài vào hôm sau. Bạn nên thoa kem chống nắng cho những vùng da hở như cánh tay, chân và cổ, đội mũ và mặc áo dài tay mỏng khi đi ngoài nắng gắt, vì da mới rất dễ sạm.
Ngoài dưỡng ẩm và chống nắng, bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây, ngủ đủ giấc để da phục hồi tốt nhất. Bạn không cần mua thật nhiều sản phẩm đắt tiền, chỉ cần một quy trình đơn giản, đều đặn và phù hợp với da của mình là đủ.
Những sai lầm cần tránh khi tẩy tế bào chết body
Sai lầm phổ biến nhất là chà quá mạnh với suy nghĩ càng mạnh thì da càng sạch. Thực tế, chà mạnh chỉ làm trầy xước bề mặt da, gây đỏ rát và khiến da dày sừng hơn để tự bảo vệ. Bạn nên massage nhẹ nhàng, để sản phẩm làm việc của nó, và dừng lại ngay khi da có cảm giác châm chích khó chịu kéo dài.
Sai lầm thứ hai là dùng chung sản phẩm tẩy da mặt cho toàn thân hoặc ngược lại. Da mặt mỏng và nhạy cảm hơn da body, còn sản phẩm tẩy body thường có hạt to hơn và mạnh hơn, nếu dùng lên mặt sẽ dễ gây kích ứng. Bạn nên dùng riêng sản phẩm cho mặt và cho body.
Sai lầm thứ ba là tẩy tế bào chết khi da đang bị tổn thương, ví dụ da bị cháy nắng, da đang nổi mụn viêm nhiều, da bị trầy xước hoặc da vừa thực hiện liệu trình thẩm mỹ. Trong những trường hợp này, bạn nên ưu tiên phục hồi da, dưỡng ẩm dịu nhẹ và hỏi ý kiến chuyên gia da liễu trước khi tẩy lại. Tẩy da khi da đang yếu không giúp da đẹp nhanh hơn mà chỉ khiến tình trạng tệ hơn.
Câu hỏi thường gặp
Tẩy tế bào chết body có làm da mỏng đi vĩnh viễn không?
Không, nếu bạn tẩy đúng tần suất và đúng cách, da sẽ tự tái tạo lớp tế bào mới và không bị mỏng đi vĩnh viễn. Da chỉ nhạy cảm tạm thời sau khi tẩy, vì vậy bạn cần dưỡng ẩm và chống nắng kỹ trong vài ngày sau đó. Da bị mỏng và yếu thường là hậu quả của việc tẩy quá nhiều, quá mạnh trong thời gian dài.
Có nên tẩy tế bào chết body trước khi dưỡng trắng da không?
Có, tẩy nhẹ nhàng trước khi dùng kem dưỡng sẽ giúp kem thấm tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy và dưỡng trắng mạnh cùng một ngày nếu da nhạy cảm, vì da có thể bị quá tải. Bạn nên tẩy vào buổi tối, dưỡng ẩm đầy đủ, rồi hôm sau mới dùng sản phẩm dưỡng sáng như bình thường và luôn chống nắng kỹ khi ra ngoài.
Da bị mụn lưng có tẩy tế bào chết được không?
Da bị mụn lưng nhẹ, không viêm nhiều, có thể tẩy nhẹ nhàng 1 lần mỗi tuần để giảm bít tắc lỗ chân lông, nhưng cần tránh chà mạnh lên nốt mụn đang viêm. Nếu mụn viêm nhiều, sưng đỏ, có mủ hoặc lan rộng, bạn nên dừng tẩy lại và đi khám da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp.
Kết luận
Tẩy tế bào chết body tại nhà an toàn không nằm ở sản phẩm đắt tiền hay chà thật mạnh, mà nằm ở sự vừa đủ: chọn sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với loại da, tẩy 1 đến 2 lần mỗi tuần với lực tay nhẹ nhàng, dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy và chống nắng kỹ khi ra ngoài. Duy trì quy trình đơn giản này đều đặn, làn da sẽ dần mịn màng và sáng khỏe hơn mỗi ngày.
Xem thêm: Chăm Sóc Da Tay Khô Nứt Vào Mùa Lạnh, Chăm Sóc Tóc Khô Xơ Sau Khi Nhuộm, Chăm Sóc Da Dầu Mụn Vào Mùa Hanh Khô.
