Giảm đau lưng cho dân văn phòng ngồi nhiều: 7 bài tập tại chỗ và 5 thói quen cần bỏ ngay
Ngồi 8 tiếng mỗi ngày khiến lưng mỏi, cổ cứng và vai nặng dần theo thời gian. Bài viết hướng dẫn 7 bài tập giãn cơ làm ngay tại chỗ ngồi, cách chỉnh ghế và tư thế đúng, cùng 5 thói quen cần bỏ ngay để lưng nhẹ nhõm hơn.
Sức Khỏe & Làm Đẹp20 lượt đọc1 giờ trước